Yazar(lar) Zümra Atalay
Kategori(ler) Psikoloji, Kişisel Gelişim
ISBN 9789751040022
Yıl 2019
Sayfa 224
Kitap Hakkında
Zümra Atalay’ın “Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)” adlı kitabı, yaşam biçimi ve anlayışı olarak “Mindfulness” kavramını derinlemesine ele alıyor. Bu kavram, yalnızca bir düşünce tarzı değil, aynı zamanda günlük yaşamımıza değer katan, acılarına ve yaralarına dokunan bir anlayış sunuyor. Özellikle günümüz psikoterapisinin en önemli katkılarından biri olan “Mindfulness Temelli Terapiler”in gelişmesi, bu kavramın önemini arttırıyor. Bu kitap, sadece kişisel görüşlerden değil, aynı zamanda bilimsel temellerden de beslenerek “Mindfulness”ı her yönüyle açıklıyor.
Zümra Atalay, bu eserinde bilimsel araştırmaların ve teorilerin izinden giderek okuyucusuna doğruları aktarırken, uçuşan sözlerden ziyade gerçeği hissettiriyor. Kitapta kullanılan dil, herkese hitap eder nitelikte; derli toplu, net ve anlaşılır ifadelerle “Mindfulness” kavramı, okuyucunun kolayca anlayabileceği bir biçimde sunuluyor. Atalay’ın daha önceki eserlerine kıyasla bu kitap, bilimsel araştırmalarla zenginleştirilmiş kişisel deneyimlerini ve ilkesel görüşlerini günlük yaşamla uyumlu şekilde birleştiriyor. Kitap, hem Doğu hem de Batı anlayışlarını bilimsel bir zeminde bir araya getirerek, pratik bir ruhsal ve bedensel eğitim sunuyor.
Zümra Atalay’ın yıllara dayanan bilgi ve deneyim birikimi, bu kitapta bilimsel çalışmalarla desteklenmiş ve okuyucunun rahatça anlayabileceği bir forma dönüştürülmüş. Örneklerin toplumumuza özgü olması da kitaba büyük bir erişilebilirlik kazandırıyor. “Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)” kavramı, sadece Doğu’nun öğretilerine dayalı değil, aynı zamanda modern dünyada uygulanabilirliğiyle dikkat çekiyor. Bu kitabı, hayatınızı daha bilinçli bir şekilde yaşamak isteyenler için mutlaka okumanızı tavsiye ederim.
Kitap, “Mindfulness” kavramını daha derinlemesine anlamak ve uygulamak isteyenler için ideal bir rehberdir. Kitabı “7kitap.com” üzerinden kolayca indirip, okumaya başlayabilirsiniz.
Neredeyse sınırsız bir dijital kütüphane olan 7kitap.com sayesinde Zümra Atalay «Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)» kitabını ücretsiz olarak Türkçe tam metin halinde PDF, MOBI veya EPUB formatlarında indirebilir ya da online olarak okuyabilirsiniz. E-kitaplarımız Android telefonlar, iPhone, PC veya iPad gibi tüm cihazlar için uygundur.
7kitap.com koleksiyonunda, yetişkin ve çocuk okuyucular için çeşitli romanlar ve diğer türlerden binlerce eser bulunmaktadır. Kitaba başlamadan önce kitabın yazarı hakkında bilgileri, detaylı kitap değerlendirmesi ve kullanıcı yorumlarını inceleyebilirsiniz. Ayrıca özenle seçilen alıntılar ve özet bölümlerimiz, kitabın içeriğini daha iyi kavramanıza yardımcı olur.
Kitabı okuduktan sonra kendi değerlendirme ve yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın. İyi okumalar dileriz!
